lunes, 28 de enero de 2013

Menu 32: Alcachofas rebozadas y lomo de cerdo relleno


Alcachofas rebozadas
Ingredientes:
1,5 Kg de alcachofas, 1 huevo, harina y sal.
Preparación:
  1. Se quitan las hojas duras de las alcachofas, dejando el cogollo solo, se parte en 4 trozos y se van metiendo en un bol con agua y unas ramas de perejil para que no se ennegrezcan y se cuecen con poco agua.
  2. Se escurren, se pasan por harina y huevo, se fríen y se ponen en un plato con un papel absorbente.
3.     Se sirven solas o con tomate frito o con queso de cabra (o con las dos cosas).

Lomo de cerdo relleno con jamón y ciruelas
Ingredientes:
1 Kg de lomo de cerdo fresco en un trozo, jamón serrano, ciruelas sin hueso, 2 zanahorias, 1 cebolla, 1 manzana, ½ vaso de vino blanco, harina, aceite, sal y pimienta.
Preparación:
  1. Se hace un hueco a lo largo del centro del lomo (lo puede hacer el carnicero o se mete con cuidado un cuchillo largo y se saca un trozo para hace le hueco).
  2. Se va metiendo en el lomo alternando un trozo de jamón, una ciruela, trozo de jamón….. Se salpimenta, se ata el lomo, se enharina, se dora en una sartén con un poco de aceite y se reserva.
  3. En la olla exprés se pone un poco de aceite en el fondo, se añaden en trozos la cebolla y las zanahorias; cuando estén un poco pochadas se añaden 6-7 ciruelas y la manzana; se deja unos 3-4 min y se añade el lomo, el vino y otro vaso de agua.
  4. Se tapa la olla y se hace unos 15 min (depende de la olla).
  5. Se saca el lomo, se bate lo que queda en la olla y esto será la salsa.
  6. Se corta el lomo (mejor frio) y se sirve con la salsa.
Se puede hacer el día anterior e incluso esta mejor. No cortarlo hasta que no se vaya a comer para que no se seque.

lunes, 21 de enero de 2013

Menu 31: Ensalada de berros y pollo con manzana, pasas y almendras


Ensalada de berros, patata, huevo y salmón con crema de aguacate
Ingredientes:
Una bolsa de berros, 2 patatas, 2 huevos, 2 aguacates maduros, 1 tomate, 1 cebolleta, 1 ajo, cilantro, salmón ahumado o marinado, sal, aceite.
Preparación:
  1. Se hacen las dos patatas enteras y con piel al microondas (unos 6-7 min). Se cuecen los huevos.
  2. Se hace la crema de aguacate: se bate la carne de los aguacates con el tomate, la cebolleta, el ajo el cilantro y un poco de aceite.
  3. Se monta la ensalada en paltos individuales poniendo en capas primero los berros (aliñados con aceite y sal) luego la patata en rodajas, luego el huevo, encima un poco de crema de aguacate y encima pinchado el salmón.

Pollo con manzana, pasas y almendras
Ingredientes:
Un pollo cortado en trocitos pequeños o mejor ¾ Kg de filetes de muslo cortados en trocitos, 1 pimiento verde, 1 cebolla, 1 ajo, 1 zanahoria, 1 manzana, 1 cucharada de pasas, 1 tomate, unas almendras.
Preparación:
  1. Se pone un poco de aceite en una sartén grande y se añade en trocitos el pimiento, la cebolla el ajo y la zanahoria. Se sofríe a fuego lento y cuando esté pochado (unos 15 min) se añaden las pasas, la manzana en trozos pequeños el tomate y las almendras. Cuando esté hecho (unos 10 min mas), se saca de la sartén y se reserva.
  2. En la misma sartén se añade el pollo y cuando esté dorado se añade el sofrito reservado y se deja todo a fuego lento otros 10 min.

lunes, 14 de enero de 2013

Menu 30: Ensalada de pimientos y albondigas


Ensalada de pimientos con ventresca

Ingredientes:
Tres pimientos rojos, una lata de ventresca, sal aceite.
Preparación:
  1. Se salan los pimientos y se ponen en una fuente de horno. Se echa un chorrito de aceite por encima y se meten en el horno precalentado a 200ºC aprox 30 min. A mitad se dan la vuelta para que se asen por los dos lados. Estarán cuando adquieran un aspecto un poco negruzco.
  2. Se saca la fuente de horno y se pone un paño por encima para que suden y se terminen de hacer.
  3. Cuando estén fríos se pelan, se cortan en tiritas y se pone la ventresca por encima. (Se puede añadir más aceite y un poco de vinagre).

Albóndigas con tomate, manzana y pasas

Ingredientes:
½ Kg de carne picada, 1 huevo, miga de pan (100 gr aprox), leche (½ vaso), perejil, pimienta, un poco de queso tierno (tipo Cigarral), harina, ½ cebolla, 1 zanahoria, 1 manzana, unas pasas, 1 bote de tomate triturado, agua, sal, aceite.
Preparación:
1.     En un bol se pone la miga de pan con la leche. Cuando este blanda se añade el huevo y se bate, el perejil picado, la pimienta, la sal, el queso en trocitos muy pequeños, sal y la carne. Se mezcla todo muy bien hasta que quede una masa uniforme.
2.      Se hacen las bolas de carne, se envuelven en harina, se fríen y se van poniendo en una cazuela.
3.      En otra sartén se hace un sofrito con la cebolla y zanahoria. Cuando estén medio hechas se añade las pasas y la manzana en rodajas finitas. Cuando este hecho, se añade un cuarto de cucharada de madera de harina, se remueve y rápidamente se añade el tomate triturado. Cuando esté hecho el tomate se añade a la cazuela con las albóndigas. Se tapa la cazuela y se deja unos 10 min a fuego lento moviendo alguna vez para que no se peguen las albóndigas.

lunes, 7 de enero de 2013

Menu 29: Salmorejo y calabacines rebozados


Salmorejo

Ingredientes:
1 Kg de tomates, 1 ajo, 200 gr aprox. de pan del día anterior (o como se tenga), aceite de oliva, vinagre, sal.

Preparación:
  1. Se pone el pan en el envase que se vaya a batir
  2. Sobre el pan se ponen los tomates pelados, el ajo, el aceite, vinagre y sal.
  3. Se bate todo, se prueba de sal y vinagre y se mete en la nevera unas tres horas para que este fresquito cuando se vaya a tomar.
Se puede servir con jamón y huevo duro picados

Calabacines y aros de cebolla rebozados

Ingredientes:
1 calabacín grande, 1 cebolla, 2 huevos, harina, aceite y sal.

Preparación:
1.     Se cortan los calabacines en rodajas finas y se salan. Se cortan las cebollas en aros finos. Se rebozan las rodajas y aros primero en harina y luego en huevo y se fríen en abundante aceite por tandas.
2.     Se ponen en una bandeja con papel de cocina para absorber el aceite sobrante.


miércoles, 2 de enero de 2013

Menu 28: Caldo de Esparragos y Pescado en Papillot


Caldillo de espárragos

Ingredientes:
1 manojo de espárragos, 2 puerros, 1 cebolla, 1 tomate, pan del día anterior cortado en cuadraditos, 1 huevo por persona, aceite y sal.
Preparación:
1.   Se pone en una cazuela un poco de aceite y se saltean los espárragos cortados en trocitos (y quitada la parte dura), se añaden después cortados en trocitos los puerros, la cebolla y el ajo. Una vez todo salteado se añade el agua que les cubra, el tomate entero y sin pelar y la sal a gusto.
2.   Cuando empieza a hervir se tapa y se baja el fuego y se deja unos 30 min. Se saca el tomate, se pela, se aplasta con un tenedor y se vuelve a añadir. Se deja otros 10 min y se añade entones un huevo entero por persona. Se deja uno o dos minutos y se emplata.
3.   Mientras, se fríe el pan y se reserva en un plato con papel absorbente. Se añade un poco a cada plato.

Dorada o lubina o salmón en papillot

Ingredientes:
1 dorada o lubina de ración por cas dos persona (se pide al pescadero que las preparen quitando la espina y cabeza y dejando sólo los lomos), cebolletas, puerros, zanahorias (½ aprox. pieza por cada lomo), aceite, 1 manojo de espárragos, papel de aluminio.
Preparación:
1.   Se cortan las cebolletas, los puerros y las zanahorias en tiras finas y se pochan en una sartén con un poco aceite.
2.   Se pone en un trozo de papel de aluminio por cada ración: un poco de aceite, un lomo de dorada y las verduras pochadas por encima. Se cierran con otro trozo de papel de aluminio, sellado bien los bordes y en la fuente y se meten al horno (precalentado a 200 ºC) unos 10 min.
3.   Mientras, se saltean en una sartén los espárragos cortados en trocitos.
4.   Se emplatan con los espárragos, encima las doradas y encima las verduras. Se acompaña de salsa tártara (mayonesa con alcaparras y pepinillos).